Consejos para ir en bicicleta
Una categoría destinada a los usuarios que quieran iniciarse en el ciclismo y necesiten consejos para ir en bicicleta, aquellos otros a los que les gusta salir en familia, hasta llegar a aquellos que salen habitualmente y tienen consultas un poco más técnicas. Aquí encontrarás varios consejos para prevenir lesiones en ciclismo, como mejorar nuestra preparación física o estar al día de los mejores alimentos para seguir una nutrición correcta antes de afrontar cualquier reto.
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Consejos de recuperación después del ejercicio
En este blog os daremos algunos consejos para que te recuperes de la mejor forma del cansancio producido por tus salidas con tu mtb y estes siempre apunto para rendir al máximo.
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Perfecciona tu pedaleo
Un golpe de pedal suave y eficiente es importante para un buen rendimiento, descubre la mejor forma de pedalear con tu bicicleta.
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Sigue rindiendo a tu nivel en verano
Obtén la preparación necesaria para tener la mente y el cuerpo preparados para rendir al máximo al rodar por carreteras, caminos y pistas abrasadas por el sol.
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Kit básico de herramientas MTB
Cuando salimos con nuestra mtb hay una serie de equipamiento que es imprescindible, como las herramientas para poder solucionar cualquier avería común. En este blog te comentamos las herramientas que no te pueden faltar.
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Cómo mejorar nuestra velocidad
Preparación física para ciclismo. Descubrimos las claves para mejorar nuestra velocidad, un apartado fundamental para llegar a ser un ciclista más completo.
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Como reaccionar ante una caída
Prácticamente todo el mundo, alguna u otra vez, ha sufrido algún susto con la bicicleta que ha terminado en caída. Evidentemente uno no sabe cuándo va ir al suelo, sin embargo, hay recomendaciones de seguridad que te pueden ayudar a proteger un poco mejor tu integridad física.
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Como no quedarte con el depósito vacío. (Alimentación)
Nutrición. Si en un blog pasado os hablábamos de la importancia de beber, hoy os explicamos algo igual de importante, que es la alimentación.
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Como no quedarte con el depósito vacío. (Hidratación)
En este post os damos cuatro pautas básicas para que no tengáis ningun problema con los suplementos líquidos que tomáis antes, durante y después.
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Cómo afrontar las primeras trialeras
Os mostramos algunos consejos básicos para enfrentarnos a nuestras primeras trialeras en el MTB, muchas veces temidas por falta de experiencia.
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Presión cubiertas MTB
Te contamos todo lo que debes de saber para encontrar la presión a la que debes llevar las cubiertas de tu mtb, un elemento clave para conseguir el máximo rendimiento.
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5ª SEPSIS Challenge
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