No hace falta tener un máster, ni es ninguna ciencia complicada enseñar a los niños a ir en bici. Con unos pocos pasos a seguir y unas dosis de motivación y paciencia, la mayoría de niños aprenderán a ir en bici en menos de una hora. De este modo, en un «ratito», ya tendremos un nuevo compañero para pequeñas salidas, así que vale la pena armarse con un poquito de paciencia y enseñarle a tu “peque” a ir en bici.
Evidentemente, lo que necesitarás será una bicicleta infantil y recomendamos, debería de ser obligatorio, equipar a los niños con cascos infantiles.
Pasos a seguir:
1- Aprender a frenar antes de empezar
Una buena manera es colocar el niño a un lado de la bicicleta, hacerle coger el manillar y empezar a andar al lado de la bicicleta, “arrastrándola” en plano. Mientras ande al lado de la bicicleta se le tiene que hacer ir apretando y soltando los frenos, que experimente cómo reacciona la bici, que sepa que la puede frenar en todo momento.
Este es un paso muy importante, puesto que le dará seguridad a la hora de montarse encima de la bici, ya que sentirá desde un principio que lo tiene todo bajo control.
2- Baja el sillín y quita los pedales de la bici
Ahora es el momento de que el niño se monte en la bici. Si bajamos el sillín y le quitamos los pedales, le dejaremos la bici como un patinete o una “Push Bike”. Hacerle andar un rato de este modo, también les hará incrementar aún más la sensación de control y tendrán menos miedo cuando la bicicleta empieza a tambalearse un poco.
Este paso les enseñará a coger impulso y hacer avanzar la bici, de este modo verán que la mejor manera de mantener la bici sin tambalearse es mantenerla avanzando constantemente. Es importante animarles a mantener los pies el máximo de tiempo elevados sin tocar el suelo
3- Poner el primer pedal
Una vez ya han cogido el truco de andar en modo “patinete” y pueden recorrer un buen trozo sin poner pie en el suelo, el siguiente paso es colocar un pedal en su pierna líder (acostumbra a ser la derecha). El pedal les dará una referencia a los niños de donde poner el pie y podrán recorrer distancias mayores sin poner el pie en el suelo, lo que les hará incrementar todavía más la confianza.
4- Poner el pedal restante y 3,2, 1… ¡salimos!
Con los 2 pedales en la bici ha llegado la hora de practicar el pedaleo. Para empezar, es recomendable sujetar levemente al niño por la espalda o por los hombros y andar a su lado mientras empieza a dar las primeras pedaladas. En ocasiones, la gravedad que proporciona una leve bajada nos puede ayudar también.
Tras un poco de práctica, el principiante podrá pedalear manteniéndose encima de la bici por sí mismo. A la vez que va adquiriendo más estabilidad y habilidad con el pedaleo, es importante ir haciéndole practicar la frenada hasta parar y volver a arrancar, de modo que le recordaremos de usar los frenos también.
Cada vez que le hagamos parar, retírate unos pasos más atrás para que vea que ha recorrido mayor distancia, lo que le hará ganar más confianza.
Un último consejo y puede que el más importante es ser muy positivo durante todo el proceso, ya que le transmitirá mucha más confianza a los niños. Cómo ya hemos dicho, con un poquito de paciencia y con ganas de enseñar, todo saldrá mejor y en menos tiempo. Debes pensar que esta es una de las cosas bonitas que tiene la vida, transmitirles los conocimientos de una de las actividades que más nos gusta a los que vienen por debajo de nosotros. Además, ¡quién sabe si le estás enseñando a dar las primeras pedaladas a un futuro campeón del mundo!
(Bueno esto último es lo de menos, lo más importante es que les estás enseñando a los niños una actividad con la que seguramente disfrutaran mucho a lo largo de su vida.)
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